2017-05-02から1日間の記事一覧

5月第1週のアフターBMAライフ

5月第1週のアフターBMAライフについてお伝えします。 5月第1週の目標 体重63.6kg◯炭水化物は1日1食△ 4/30(日)朝◯昼×夕夜× 5/1(月)朝×昼◯夜×ベジファーストの食事を心がける 4/30(日)朝×昼×夜◯ 5/1(月)朝◯昼◯夜◯ 5/2(火)朝◯昼◯夜× 5/3(水)朝×昼◯…