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アフターBMAライフの納得ライン

BMA卒業前に谷トレーナーから、アフターBMAのカラダ作りの目標(納得ライン)を設定し、納得ラインを達成できるように、というアドバイスがありました。

 

ということで納得ラインを設定してみました。

 

2017.4.30までに

体重63.0kg
体脂肪率15%を達成します

 

体脂肪率はちょっとキビシイかな?

 

ここまで読んで、「そもそもBMAって何?」と思われた方は、谷けいじパーソナルトレーニングBMA体験談を参考にしてください。