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谷けいじパーソナルトレーニングBMA0期卒業生がお届けする〜きつ楽しい‼︎ アフターBMAライフ

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2017-04-01

3月のアフターBMAライフまとめ

月次レポート

3月のアフターBMAライフをまとめてみました。

 

体重の変化

3/1

 f:id:nat8shu1:20170401170441p:image

3/31

 f:id:nat8shu1:20170401170626j:image

65.0kg→64.1kg(マイナス0.9kg)

 

 

ベーストレーニング

f:id:nat8shu1:20170401170245p:image

3/11と3/13以外はきっちりやれました‼︎

 

筋トレ

f:id:nat8shu1:20170401170300p:image

3/11の分は3/12にやりました。ということでパーフェクトでした。

nat8shu1 2017-04-01 17:11

3月のアフターBMAライフまとめ
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