3月のアフターBMAライフまとめ

3月のアフターBMAライフをまとめてみました。

 

体重の変化

3/1

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3/31

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65.0kg→64.1kg(マイナス0.9kg)

 

 

ベーストレーニング

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3/11と3/13以外はきっちりやれました‼︎

 

筋トレ

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3/11の分は3/12にやりました。ということでパーフェクトでした。