3月のアフターBMAライフまとめ

3月のアフターBMAライフをまとめてみました。

体重の変化

3/1

 

3/31

 

65.0kg→64.1kg（マイナス0.9kg）

ベーストレーニング

3/11と3/13以外はきっちりやれました‼︎

筋トレ

3/11の分は3/12にやりました。ということでパーフェクトでした。