5月第3週のアフターBMAライフについてお伝えします。 5月第3週の目標体重63.0kg◯体脂肪率17.0%炭水化物は1日1食5/14（日）◯5/15（月）×5/16（火）×5/17（水）◯5/18（木）◯5/19（金）5/20（土）ベジファーストの食事を心がける5/14（日）朝◯昼×夜◯5/15（月）…